Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала, что такое бронекофе и кому он может заменить завтрак. Бронекофе – напиток, пришедший от сторонников кетодиеты – режима питания, при котором упор делается на жиры и максимально снижаются углеводы, пояснила эксперт радио Sputnik . Бронекофе – это кофе, в который добавляется сливочное и кокосовое масла. Для приверженцев кетодиеты он может заменить завтрак, особенно для тех, кто снижает вес и у кого нет ожирения. Но большей части людей стоит выбирать сбалансированный завтрак, включающий белки, жиры и углеводы. Отсутствие углеводов в первой половине дня негативно сказывается на организме – как с точки зрения недостатка калорий, так и в целом может спровоцировать проблемы со здоровьем, предупреждает диетолог.
