Ходьба по льду, ледяной воде и лазание по сугробам, оказывается, очень хорошо влияет на снижение веса 😅. Сегодня ещё минус 600 г 💪.
3 приёма пищи и много готовки (надеюсь, сойдёт за лазание 🤣🤣🤣).
Завтрак :
Обед:
На десерт:
Полдник:
А что у Вас сегодня было в тарелке?