Всем доброго времени суток! Сегодня день, как день, даже не знаю о чем написать. Я продолжаю предновогоднюю уборку и закупку подарков, теперь уже не себе)))
Перестирываю все бельё, включая наматрасники и покрывала, все благодаря кому-то из этих товарищей...
Бегаю, суечусь, ругаю их, а они подсматривают одним глазом и вальяжно переворачиваются на другой бок, им и дела нет, вот жизнь)
Потом почищу мебель, и обработаю специальным составом, надеюсь, поможет!
По тарелочкам сегодня так. С завтраком все отлично.
А в обед на меня напали мандарины! Хотела съесть один, даже уже взвесила...
Но очень быстро в меня залетели аж шесть!!! штук. Сочные, вкусные, сладкие, без косточек и чистятся за пару секунд! Когда начинается сезон, я могу их есть килограммами.
Затем был творог 2%, без удовольствия, только для белка. 175кал.
На ужин захотелось чего-то вкусного. Решила приготовить картофельную запеканку по быстрому.
Обжарила говяжий фарш с луком, без масла, он и так жирный. В то же время отварила и потолкла картофель, тоже без масла, с добавлением отвара.
А далее просто все выкладываю слоями в форму.
Сверху смазала нежирной сметаной, можно натереть сыр. И в духовку под гриль.
Ингредиенты уже почти готовы, поэтому хватает 15-20мин для румянца)
Посчитала калорийность и БЖУ.
Пользы нет особо, белка мало, только для удовольствия. Удовольствие было получено!!!
Ещё днем мне позвонила мама и попросила приехать, помочь по дому, поэтому еду к родителям, завтра без взвешивания и, возможно, без статьи. Так что не теряйте меня)
А если вам интересно, подписывайтесь на канал и оставляйте свои комментарии. До скорой встречи!
