Если у вас беспокойный сон – поможет чай из травы душицы, или орегано. Это растение назначается при внутричерепном давлении, лечит мигрень и головную боль. Для этого готовят крепкий настой, которым моют голову.
Душицу собирают в конце июня в начале цветения в жаркий день, когда эфирные масла наиболее активны. Сушат в тени, либо в сушилках при температуре не более 40 градусов. Высушенное сырьё хранят в стеклянной таре, чтобы душица не потеряла свой невероятно пахучий аромат.
В составе душицы есть витамины С, Е, флавоноиды, горечи, фитонциды, органические кислоты, кумарины и дубильные вещества, макро-микроэлементы: калий, кальций, железо, магний, фосфор. А эфирное масло душицы превосходит даже эфирное масло шалфея.
Душица – традиционно любимое растение в Башкирии и для успокоения и снятия нервного напряжения принимают чай из душицы вместе с молоком, можно добавить зверобой. Для приготовления полезного чая возьмите 1 столовую ложку измельчённой смеси трав душицы, чертополоха и синеголовника, залейте стаканом кипятка, дайте настояться под крышкой 20-30 мин и выпейте в 2-3 приёма в течение дня. Если такой напиток принять за 2 часа до сна, то ваш сон нормализуется.
