В своем блоге «Яндекс.Дзен» врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о последствиях употребления большого количества сахара. Как отметил специалист, в первую очередь злоупотребление сахаром увеличивает риск возникновения раковых опухолей − вероятность появления рака становится больше в четыре раза.
Диетолог советует отказаться от сахара вовсе, многим врач рекомендует подойти к этому вопросу постепенно. Михаил Гинзбург отметил, что для этого можно уменьшить количество сахара и напитка пропорционально, а после этого постепенно увеличивать только чай или, например, кофе. Таким способом можно сократить потребление сахара до минимума.
«Самое большое, что вы можете сделать для своего здоровья, это прекратить употребление сахара вообще», − отметил специалист в конце.
