Всем привет, я мама девочек-двойняшек (4года), пишу о нашей жизни.
Приехали мы с детьми из отпуска, а нашего папу не узнать. Минус 20кг видно издалека))))
Во время моей беременности я начала увеличиваться в объемах, и муж вместе со мной. Еще было не понятно, кто из нас беременный))) Он так сильно переживал за меня, за детей, что начал заедать стресс. И пришел к весу 125 килограмм, при росте 186, невероятно большой вес.
Он скрупулезно занимается своим здоровьем, в частности сердцем, и органами жкт. Слабое место это. И уже много лет принимает препараты под контролем врачей, и все ему твердили, что надо сбрасывать вес, и многие проблемы уйдут. Он сходил к эндокринологу и ему прописали диету.
И он стал таять на глазах, буквально чуть больше месяца и такой результат. Но дальше ему будет сложно худеть, потому что ниже 103 кг он и в более молодом возрасте не мог похудеть, он всегда ходил в зал и качался, много мышечной массы и в целом он очень крупный мужчина. Ему нужно похудеть хотя бы до 95кг.
Первым делом я спросила: «Что тебе можно, а что ты не ешь?» Он коротко ответил: «Мясо, овощи, сыр - можно, остальное нельзя!»
А когда я сварила суп, выяснилось, что картошку тоже нельзя)) Выяснилось, что у него кетодиета + интервальное голодание. Кето помогает убрать висцеральный жир, а у мужа ожирение печени и сердца, это очень-очень плохо!
Все лето моя подруга сидела на этой диете, и я помню, как мне казалось это питание странным и очень неудобным.
А когда я стала для него закупать продукты, оказалось еще и дорогим! Подсолнечное масло заменить на оливковое, муку можно только миндальную, свежие овощи в огромных количествах, теперь видимо будем работать на желудок)))
Крупы, картошка, макароны - вот основа нашего рациона, да и наверное большинства людей. Что ему готовить, ума не приложу. Фаршированные перцы он не ест, тушеную капусту тоже - а это самое дешевое, что я знаю. Детей на кето не посадишь, а всем готовить разное я с ума сойду.
Вот такая задачка нелегкая стоит.
