Вчера, когда вышла на велопрогулку, почувствовала, что фитнес браслет сидит на руке как-то не так, свободнее что ли. Решила, когда вернусь домой, немного его затяну. Для тренировок, что бы контролировать пульс и что бы результаты тренировки отображались точнее, нужно плотное его прилегание. Но когда зашла домой, то о нём забыла. Хожу, сплю с ним всегда, не снимая. А сегодня проснулась и браслет сполз на запястье к ладони) Пришлось снять и на одно деление затянуть. Но чувствую, что мало, нужно ещё на одно деление затягивать.
Здравствуйте!
Блог о моей повседневной жизни. О том, как я меняю себя, своё тело и своё отношение к жизни! Жила до 44 лет словно понарошку, теперь хочу жить по-настоящему. Поддержите в комментариях под статьями и подпиской на канал нажав СЮДА - это придаст мне сил и веры в успех! Присоединяйтесь ко мне кто хочет тоже изменить свою жизнь, будем меняться вместе, друг друга поддерживать, подбадривать и у нас всё получится! Получится снова научиться любить себя, свою жизнь и радоваться каждому дню
Как вы думаете растянулся браслет или запястье чуть уменьшилось в объёме? Я руку у ладони не измеряла в начале, о чём теперь жалею. Но надеюсь, что это рука похудела, а не браслет вдруг стал больше)
Пока не взвешиваюсь и объёмы не измеряю - терплю!) Встану на весы в месяц на дефиците калорий. А это 26.10. И объёмы тоже тогда измерю, и фото телосложения сделаю) Крайние замеры объёмов можете посмотреть НАЖАВ ТУТ, а вес ТУТ
Сегодня ела кашу на завтрак из 5 злаков. На воде.
Не люблю я каши на завтрак, хоть убейте. Ела и тошнота подступала. У меня так в детстве было от супов на пустой желудок. Но я заставила себя съесть эту кашу) А после задобрила себя зефиркой с чаем) По калориям всё вместе вышло 445ккал.
Вообще, я нормально отношусь к ним и спокойно могу их есть. Я ем все крупы. И спокойно ем каши из этих круп, но не с утра.
Нужно придумать для себя какой-то завтрак, что был быстрый, потому что не люблю готовить с утра) И что бы был такой же полезный как каша, но всё же, что бы когда я его буду есть, меня не тошнило)
Яичницу люблю, но постоянно её есть мне надоедает, так же как и омлет. Творог очень люблю. Могу есть его каждый день со сметаной.
О!, хлопья куплю кукурузные наверное сегодня куплю. Буду их заливать кефиром и есть на завтрак. Пока не надоедят) По калориям они выходят не намного больше чем каша или яичница.
Мясо тоже очень люблю и можно было бы запечь говядину в духовке и делать с ней бутерброды по утрам. Но мясо, вроде как тяжело для организма с утра. Или нет?
А что вы кушаете на завтрак?
На сегодня это всё. Худею дальше)
Негатив, хамство, грубость, оскорбления, нравоучения и попытки спама в комментариях буду удалять без предупреждения и блокировать авторов таких комментариев!
Давайте будем взаимовежливы!
Здоровья, добра и счастья Вам!
