Энергетики чаще всего содержат много сахара и других, не самых приятных для здоровья веществ. Свежевыжатый свекольный сок может стать отличной и более полезной заменой энергетических напитков, об этом в беседе с «Мослентой» рассказала врач-нутрициолог, кандидат медицинских наук Ирина Юзуп.
Свекольный сок богат нитритами, которые и станут генераторами энергии для клеток. Регулярное его употребление позволит повысить нейропластичность, которая отвечает за легкость адаптации к любым изменениям в жизни. Также одним из полезных свойств свекольного сока можно назвать содержание фолиевой кислоты, которая нормализует работу сосудов.
Эксперт отметила, что свекла в сыром виде может вызывать раздражение стен желудка и значительно снижает давление. Поэтому специалист рекомендует пить не больше четверти стакана сока в день. При некоторых заболеваниях и вовсе стоит отказаться от употребления свеклы.
Ранее KP.RU рассказывал о продуктах, которые могут стать профилактикой тромбоза у человека. Риск образования тромбов снижает зеленый чай, вишня и жирная рыба.
