Когда данная мысль в очередной раз посетит вашу голову, остановитесь на несколько секунд и ответьте себе честно на один вопрос: "Для чего я хочу похудеть?". Пока ваш мозг будет генерировать тысячу и одну причину такого прекрасного желания, вы уже раз десять перехотите это делать. А все почему?
Потому что часто эти причины внешние - чтобы нравится мужу/парню, чтобы влезать в красивые вещи, чтобы получаться хорошо на фото, чтобы быть увереннее в себе и т.п. Да, причины отличные! Но, как правило, они навязаны обществом, социальными сетями или мужьями/подругами. Эти причины не истинно ваши.
И только тогда, когда вы будете честны с собой и на вопрос: "Для чего я хочу похудеть?" ответ будет: "Я хочу похудеть, чтобы быть здоровой! Чтобы иметь возможность больше гулять и вовлекаться в большое количество активностей. Чтобы мой организм работал, как часы, и не было хронических заболеваний. И потому что я себя люблю!" Только в этом случае процесс похудения пойдет в правильном направлении. Только тогда не будет срывов и набора еще большего количества килограммов.
Главное - это полюбить себя и взять ответственность за свой организм на себя!
