Арбуз - почти на 90% состоит из воды, поэтому он так хорошо утоляет жажду. В мякоти практически нет белков и жиров, но много углеводов, которые быстро расщепляются и дают энергию.
Довольно много витаминов С и А. Так же арбуз богат минеральными веществами. В нем много магния, необходимого мышцам.
******************
**Рецепт**
Арбуз 250гр
Сыр Творожный 30гр
Салат листовой 5гр
**Заправка**
Мед 20гр
Оливковое масло 20мл
Сок лимона 1мл.
**********************
* Посмотрите ВИДЕО ЭТОГО РЕЦЕПТА на моем YouTube канале "Игра вкусов"
* Подписывайтесь!!! https://www.youtube.com/channel/UC-2-5_LEQ0f8H0O-u3Y5hvA?view_as=subscriber
Впереди вас ждет много рецептов)
Подготовить все ингредиенты для приготовления.
Арбуз очищаем от кожуры и режим на крупные кубики.
Делаем заправку: В тарелке смешиваем мед и оливковое масло, перемешиваем.
Поливаем арбуз готовой заправкой.
Нарезаем листовой салат.
Нарезанный салат выкладываем на тарелку. Сверх салата добавляем арбуз.
На арбуз выкладываем творожный сыр, взбрызгиваем сок лимона.
Салат из Арбуза готов!!! Спасибо, что пользуетесь нашими рецептами.
Приятного аппетита!🤤
****************************
Если Вам понравился рецепт, поделитесь им в СОЦСЕТЯХ, ставьте лайк и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал: zen.yandex.ru/id/5e9d70e5f5567254fc34fb78
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!
*****************************
А ТАКЖЕ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ YOUTUBE КАНАЛ "ИГРА ВКУСОВ"https://www.youtube.com/channel/UC-2-5_LEQ0f8H0O-u3Y5hvA/featured?view_as=subscriber
ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ ФОТО ГОТОВЫХ БЛЮД В МОЙ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/igra_vkysov
