Сегодня поговорим об овоще, который лучше всего помогает при гастрите. Гастрит — это воспаление желудка. Но это не пустяковое воспаление, это действительно серьезно. Для того, чтобы желудок воспалился нужны годы. Чаще всего люди получают такое воспаление из-за длительного приема таблеток. Но плохое питание также сказывается на состоянии желудка.
При этом язвы может и не быть, но воспаление уже будет иметь место. Ключевой симптом гастрита — боль в верхней средней части живота. Боль может быть острой и ноющей. Причина таких симптомов: недосып, много сахара и кофе, вредная еда и пустые углеводы.
Но плохое питание и нарушение режима сна не единственная причина возникновения гастрита. Существует бактерия хеликобактер пилори. Она разрушает стенку желудка, тот самый барьер, который не дает кислоте разъедать желудок. Влияние хеликобактер пилори может привести к плохому усвоению белка и ослаблению иммунитета.
Для того, чтобы избежать таких плачевных последствий, нужно потреблять продукты богатые сульфорафаном. К этим продуктам относится капуста. Сульфорафан и другие биологические антиоксиданты позволяют снижать воспалительные процессы. С капустой вы также получите большое количество витамина C. Он также способен снизить воспаление.
Удивительный факт, что при потреблении любых овощей, у людей страдающих гастритом возникает болевой синдром. Но когда они едят капусту такого не происходит.
При гастрите стоит внимательно, относится к своему питанию. Исключить все вредные продукты, покупать только качественную еду. Помните, что лечение гастрита это длительный процесс. Поэтому проконсультируйтесь со специалистом.
