Сегодня хочу с вами поделится, как выглядит мое утро. Продуктивное( для меня). С любимым завтраком. Это не то утро, когда после зажора глаза открыть не могу.))
Итак, встаю я обычно в 8-9 часов. Умываюсь. Выпиваю стакан воды. Делаю процедуры для лица, например маски, скрабы, крема. ( чередую)
Раньше вымучивала из себя зарядку. С недавних пор приобрела тренажёр, и с удовольствием занимаюсь на нем около 30 мин.
Подробнее рассказала здесь :
Купила тренажёр, буду качать пятую точку. Как я избавляюсь от целлюлита?
Занимаюсь прям в маске для лица, параллельно смотрю что - то мотивационное. Сжигаю свою норму калорий. С чувством полного удовлетворения, и приятной усталости иду в душ.
Завтрак
Далее я готовлю себе #полезныйзавтрак. Ну как готовлю, намазываю сыр на хлеб.
Форель - 60 ккал
Сыр - 47 ккал
Хлеб - 185 ккал
Огурец я не считаю.
И конечно же кофе, жить без него не могу. Пью со сливками.
Сливки - 33 ккал
Завтрак вышел на 325 ккал.
В видео подробно рассказала о продуктах, и показала своё утро.
Напишите в комментариях, какой ваш незаменимый атрибут идеального утра?)
Подписаться на канал
Ютуб канал
Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.
Заметила, что тело подтянулось. Муж глаз не сводит. Чем питаюсь?
Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.
