«ПП сладости- миф или реальность?» -вопрос, которым задается почти каждая девушка в мире. Конечно, зачастую это маркетинговый ход, чтобы привлечь девушек, которые следят за своей фигурой, но всё же есть такие продукты питания, которые замечательно подойдут для перекуса без вреда фигуре.
Несомненными плюсами полезных батончиков считаются:
• Утоление голода.
• Улучшение метаболизма.
• Получение заряда энергии.
• Замена сладкого.
В магазинах даже существуют отдельно отведенные полки, на которых большими буквами написано фитнес, либо правильно питание, но не глядя с этой полки товар брать не стоит. Многие не обращают внимания на состав продукта, хотя там можно найти много чего интересного и тогда не придётся ориентироваться только на вывеску отдела магазина или название продукта. Сейчас модно кушать правильно, поэтому многие производители пошли на уловки и называются пп или фитнес продуктами, но, если заглянуть на обратную сторону упаковку этот миф сразу развеется.
Основным фактором выбора батончика для перекуса является состав (во многих батончиках состав полностью аналогичен составу шоколадки.)
Так же существует миф, что тростниковый сахар лучше обычного, но любой сахар на 99,98 % состоит из сахарозы, фруктозы, глюкозы.
Злоупотреблять батончиками нельзя. Какими бы полезными вам не казались батончики, есть их (как и любую другую еду) в большом количестве не стоит.
Избыток калорийности в рационе будет приводить к появлению лишнего веса. Отличной заменой для батончиков могут служить фрукты и овощи, летом, в сезон овощей, для перекура отлично подойдут легкие салаты. Но в то же время совсем отказываться от батончиков нет необходимости, их можно использовать для перекуса, например, если необходимо взять еду с собой в дорогу они послужат настоящим спасением.
В составе у многих полезных батончиках есть орехи, но при этом не стоит забывать, что правильные продукты без сахара тоже достаточно калорийны так как в основном содержат сухофрукты и орехи.
Так что, можем сделать вывод, что основной задачей современных производителей является не обеспечение полезности, а убеждение в ней покупателей. Стоит обратить внимание на состав продукта, а не на его обёртку. Отличным решением проблемы правильного выбора продуктов для перекуса является сделать их самим. Приготовление батончиков займет немного времени и не потребует затраты сил.
