Кофе является одним из самых популярных напитков в мире не просто так: он не только хорош на вкус и дает вам серьезный заряд энергии, но и обладает множеством удивительных, стимулирующих организм преимуществ. Что, честно говоря, является большим бонусом, учитывая тот факт, что большинство людей просто рады иметь что-то, что поможет им пережить свои проблемы.
Независимо от того, хотите ли вы пить кофе из-за его преимуществ, которые потенциально могут помочь вам жить дольше и ускорить ваш метаболизм или вы любите его за его способность бороться с целлюлитом и помочь с облысением, есть бесконечные причины любить этот напиток.
Также, рекомендуем к ознакомлению:
10 Опасных мифов о вашем теле, в которые нужно перестать верить.
10 Ежедневных привычек, которые разрушают ваше сердце.
1. Кофе может помочь улучшить вашу координацию.
Кофеин в кофе действительно может улучшить нервно-мышечную координацию, заставляя ваш мозг быстрее посылать сообщения вашим мышцам. Это помогает во многих вещах, включая спотыкание о случайные возвышенности на дороге.
2. Кофе может помочь обратить вспять повреждение печени от употребления алкоголя.
Если вы повредили свою печень от многолетнего употребления алкоголя, кофе может стать супергероем, на которого вы надеялись. В обзоре 2016 года, опубликованном в журнале Alimentary Pharmacology and Therapeutics, исследователи обнаружили, что употребление двух чашек кофе в день на 44 процента снижает риск развития цирроза печени.
3. Кофе может снизить риск развития болезни Паркинсона.
Болезнь Паркинсона медленно развивается на протяжении многих лет, вызывая Тремор, замедленные движения, проблемы с речью и другие проблемы со здоровьем, но употребление кофе может сыграть определенную роль в ее предотвращении: исследование 2007 года, опубликованное в журнале Movement Disorders, показало, что те, кто пил кофе каждый день, имели более низкий риск развития болезни, чем непьющие.
4. Кофе может помочь вам жить дольше.
Пить кофе в одиночку не обязательно заставит вас жить дольше. Но исследователи в исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Annals of Internal Medicine, обнаружили, что те, кто пьет кофе, живут дольше, чем те, кто этого не делает. на самом деле одна чашка в день была связана с 12-процентным снижением риска развития различных болезней, в то время как две или три чашки имели 18-процентное снижение риска развития болезней.
5. Кофе может помочь избавиться от целлюлита.
В следующий раз, когда вы заметите ямочки на теле, смешайте кофейную гущу и кокосовое масло, чтобы избавиться от них. Хорошо, это не так просто, но через некоторое время кофеин в смеси поможет уменьшить появление целлюлита, подтягивая область и увлажнить вашу кожу в процессе.
6. Кофе может помочь снизить риск инсульта.
Инсульт - это страшное заболевание, и кофе может помочь снизить риск его возникновения. В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Annals of Internal Medicine, исследователи обнаружили, что те, кто любит употреблять ежедневно кофе, имеют пониженный риск смерти от многих болезней, включая инсульт.
7. Кофе может помочь подтянуть вашу кожу.
С возрастом мы начинаем немного поникать, но на рынке появляются всевозможные маски для лица, чтобы помочь решить эту проблему, и многие из них содержат кофе. Вместо того чтобы покупать их, сделайте свою собственную дома, смешав кофейную гущу и кокосовое масло для успокаивающей маски, чтобы помочь улучшить внешний вид вашей кожи.
8. Кофе может ускорить ваш метаболизм.
Нуждаетесь в ускорении обмена веществ? Просто посмотрите на свою чашку кофе. Исследование в Американском журнале клинического питания предполагает, что употребление кофе ускоряет ваш сердечный ритм и, в свою очередь, увеличивает ваш метаболизм.
9. Кофе может помочь уменьшить депрессию.
Выпитая чашка или две кофе, как правило, заставляет вас чувствовать себя хорошо, есть причина для этого: исследование 2013 года, опубликованное в World Journal of Biological Psychiatry, показало, что употребление кофе на самом деле действует как мягкий антидепрессант, повышая уровень нейромедиаторов хорошего самочувствия в мозге. Обследовав 44 000 мужчин и 74 000 женщин, они обнаружили, что несколько чашек напитка снижают риск самоубийства на 50%.
10. Кофе может помочь вашим волосам расти быстрее.
В исследовании 2007 года, опубликованном в Международном журнале дерматологии, исследователи обнаружили, что кофеин может быть потенциальным стимулятором роста волос для мужчин с андрогенетической алопецией, распространенным типом выпадения волос. На самом деле рост волосяных фолликулов, обработанных кофеином, увеличился на 46 процентов, а жизненный цикл волос был продлен на 37 процентов.
