И снова я об одном и том же… Диеты. Похудение. Вы знаете, наболело. Поэтому сижу и ищу волшебную таблетку, как же все-таки быстро и «безболезненно» — похудеть. Сколько советов, наслушалась, а еще больше начиталась и толку — НИКАКОГО скажу я вам!
Месяц назад, честно сидела на белковой диете. Сбросила 4 кг за 13 дней, не ела сладкого, картошку, хлеб, сдобу. Тяжко. Лето. Кругом фрукты, картошка молодая…. А тут послабление режима — ура шашлычкам! Набрала практически все, что сбросила, хотя и не переедала.
Думала, думала и решила, попробую еще раз, если не получится, буду пышкой! А надумала вот что:
1. Постараюсь кушать каждый день в одно и то же время — организую, свой режим питания, научу свой желудок выделять пищеварительный сок в нужное мне время.
2. Конечно же, он, мой желудок будет ждать ту порцию, к которой он привык, а я ему половинку. Надеюсь, мы вместе осилим это наказание. Кушать то буду часто).
3. Но обижать свой организм тоже нельзя, поэтому буду баловать витаминами и минеральной водой.
4. И плюс подготовлюсь к самому тяжелому времени суток — к вечеру. Поможет мне в этом «Формула 1 Вечерний коктейль». Он действует в двух направлениях: помогает не сорваться и не наесться, а так же укрепляет сон. Так написано. Попробуем.
5. Ну и конечно же продолжу делать зарядку по утрам, без нее организм не только потолстеет еще больше, а что самое страшное — закостенеет.
Ни одну диету не получиться соблюдать всю жизнь, поэтому и эффект от нее исчезает, как только бросаешь ее поддерживать. Попробую просто пожить в этом режиме, а там посмотрим. Как вам мое решение?
