Все привет. Если вы читаете эту статью - значит вы хотите улучшить такие показатели как точность, скорость, быстроту, ловкость и с помощью этого дополнительно еще и свои глаза.
Для этого вы можете сами в домашних условиях изготовить и использовать очень простой тренажер.
Вам понадобится всего нитка с иголкой, а также 3 элемента.
- Мячик для большого тенниса
- Кепка или эластичная лента-повязка
- Резинка (чёрная или белая) не имеет значение, которую можно купить в любом магазине, продающем ткани или фурнитуру для одежды.
Одним концом резинку пришиваете к повязке, а другим к теннисному мячику. Проверьте чтобы прошивка была крепкой, чтобы во время тренировки не оторвалась от повязки или от мячика.
Суть тренировки с этим тренажёром в том что, при прямых ударах рукой резинка будет возращать ваш мячик обратно.
Нанося удары по мячу очень важно бить точно и вовремя. Нанесенный удар мимо мячика, либо позже или раньше чем надо, приводит к тому, что мячик упадёт вниз и повиснет на резинке. Не бейте слишком сильно, а то есть большие шансы получить мяч прям в носик)).
С этим тренажером можно работать как голыми руками, так и в снарядных перчатках.
- Плюсы этого тренажёра в том что - тренирует скорость и точность удара, а также позволяет получить еще несколько выгод.
Фактически человек тренирует навык не закрывать глаза на приближающийся удар. Даёт концентрироваться, и еще это не груша которая не даёт сдачу, мячик на резинке вполне способен нанести удар в ответ.
Размер резинки тренажера подбирается индивидуально. Резинка должна быть от лба до солнечного сплетения (чуть выше пупка).
Поскольку этот тренажер занимает очень маленькое место, его можно брать с собой куда угодно и тренироваться в любом месте.
Выглядит это примерно так!
