Всем привет) Я просто фанат пасты и не часто, но балую себя ей. На завтрак))) Получается очень сытный завтрак. Но главное не такой уж калорийный. Вот рецептик:
Лук репчатый 80 гр
Режу полукольцами
Обжариваю на 1 ст.ложке оливкового масла
Грудка куриная 200 гр
Обжариваю до золотистого цвета
Сметана (15%) 50 гр
Сыр плавленный, сливочный "хохланд" 25 гр
Смешиваю
Все в сковороду и потомить буквально 10 минут
Черри 50 гр
Как вишенки на торте)
Беру 150 гр. спагетти из твердых сортов. Любой марки
И 150 гр.грудки в сливочно-сметанном соусе
И на эту шикарную порцию выходит всего 363 ккл
Я очень довольна и сыта)
Спасибо Вам за просмотр) Вы моя Мотивация
Рыбка в лаваше с ананасами "Пальчики оближешь"
Драники с кабачками и рисовой мукой
Рыба, запеченная в лаваше с ананасами
