Я часто встречаю людей, страдающих лишним весом, но которых принципе устраивает их внешний вид и своего веса они не чувствуют, им он не мешает. Более того они даже внешне энергичны и бывают довольно успешны в жизни. И если уж говорить о личных отношениях, то я нередко вижу, мягко говоря упитанного мужчину в паре с симпатичной девушкой, ну или, правда реже, спорных пропорций женщину вместе с довольно стройным парнем.
Ну конечно степень ожирения бывает разная скажете вы, но чтобы называть вещи своими именами и вы представляли именно тот тип людей, которых я имею ввиду - будем использовать классификацию ВОЗ, согласно которой диагноз "избыточный вес" ставится при ИМТ более 25.
Так вот, почему вес им не мешает по жизни? А других людей, которые с виду вроде бы не имеют большого избыточного веса или даже тех, кто его имеет все время посещает навязчивая мысль о том что они толстые, о том что нужно худеть и о том что именно в лишнем весе кроются большинство их неудач и поражений в жизни?
Ответ лежит в области психологии и для того чтобы полностью понять принцип существования данного феномена нужно глубокого погрузиться в изучение процессов внутри человеческой души в общем и в мысли каждого в частности.
Но к счастью, я не предлагаю вам этим заниматься. В этом небольшом посте я лишь хотел поделиться мыслью о том что вес и пропорции никак не влияют на способность человека быть успешным и получать от жизни то что он хочет. По этому если вы считаете что после похудения ваша жизнь изменится к лучшему и вы начнете делать то что не делали до этого, станете более уверенными или более успешными - скорее всего эти представления ошибочны. Просто посмотрите на успешных полных людей. Понаблюдайте.
Важно понять для себя что похудение это очень трудоёмкий и длительный процесс, он может затянуться надолго и самое важное может не привести к желаемым результатам. И если желание похудеть вызвано именно негативными психологическими факторами, то возможно, решение в стиле "похудеть быстро любой ценой" только усугубит общую картину. Существует много других способов стать привлекательнее для противоположного пола и повысить свою брутальность (или женственность) прямо сейчас, например если вы мужчина - купите мотоцикл, сделайте татуировку или просто начните больше зарабатывать, если женщина - оденьтесь в брендовую одежду, сходите в хороший салон красоты, и т.п. Недавно, глядя на полную женщину, одетую со стилем, выходящую из красивой машины, я поймал себя на мысли что она выглядит несколько привлекательнее чем другие женщины подобных пропорций, которые скажем, одеты безвкусно и работают на кассе в одном из сетевых продуктовых магазинов. В большинстве случаев эти действия можно выполнить значительно быстрее чем привести себя в желаемый форм-фактор, и самое главное эффект от таких перемен будет мгновенным.
Другая ситуация когда вам просто не нравится свой внешний вид как факт (без проекции на другие сферы жизни), вы хотите зарабатывать на своей внешности или вы например, получаете удовольствие от самого процесса похудения и чувства общего тонуса или хотите предупредить возможность возникновения заболевания, связанного с лишним весом, либо вам просто нравятся различные ограничения в еде и постоянное чувство голода, а может у вас есть какая - то иная, своя причина? - В такой ситуации стоит подумать о том чтобы начать худеть, но при этом нужно отдавать себе отчет в том что вы становитесь на очень долгий путь, на котором будет много разнообразных трудностей. Возможно у вас даже не получится, возможно в результате неверных действий ваш вес также увеличится, а здоровье только ухудшится.
Самое главное четко определиться зачем это вам, правильно соотнести желаемый результат и ту цену, которую готовы за это заплатить.
P.S. Бывают случаи сильного ожирения или ожирения, вызванного хроническими заболеваниями - при подобных ситуациях естественно нужно обратиться к врачу и проходить соответствующее назначенное лечение.
