Иногда скушаешь соленую рыбку, а потом пьешь, пьешь, пьешь - а напиться не можешь. Знакомо?
Меня в таких ситуациях всегда спасает обычный грейпфрут.
Я разрезаю его пополам (для удобства), снимаю цедру, как с апельсина, и ем мякоть без перегородок. Вопреки расхожему мнению, мякоть грейпфрута очень сладкая и сочная, а горькие - перегородки, которыми формируются дольки.
Плюс, в отличие от апельсина, мякоть грейпфрута легко отделяется от его перегородок и цедры руками и не имеет сильно выраженной кислинки.
Несколько долек грейпфрута - и неутолимой жажды как не бывало:)
Важно!
1. Для утоления жажды подходит только грейпфрут с мякотью, а не фабричный грейпфрутовый сок, т.к. в фабричный грейпфрутовый сок добавляется сахар - им никогда не напиться.
2. Выбирайте в магазине самый мягкий и розовый грейпфрут: по моему опыту, именно такие плоды сладкие и очень сочные. Плюс на нем не должно быть признаков повреждений и гнили (чтобы мягкость обуславливалась спелостью, а не испорченностью).
Но жажда - следствие не только употребления соленой пиши. Наиболее частая ее причина летом - обыкновенная жара.
А в жару на 5+ утоляет жажду - египетский красный чай каркаде.
"Каркаде - кислый чай на любителя", - скажете Вы сейчас, - "Да и кто в жару пьет горячий чай?!" Поэтому позвольте пояснить:
Каркаде действительно отличается от привычного многим черного чая специфической кислинкой, но Вы бы удивились ее отсутствию, если бы узнали, сколько в этом напитке витамина C. К слову, ученые умы до сих пор не определились, где больше витамина C: в каркаде или в апельсине!)
В настоящее время каркаде пользуется наибольшей популярностью в жарких арабских странах как раз за свою способность быстро утолять жажду не только в горячем, но в холодном виде (и это реально так!).
А еще арабы скромно называют этот чай "лекарством от всех болезней", ведь он:
- улучшает иммунитет и повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям;
- снижает нервное напряжение;
- укрепляет стенки сосудом;
- благотворно влияет на работу ЖКТ и печени.
Поэтому не пренебрегайте таким полезным напитком в жаркое время года - всяко лучше газированной воды:)
И будьте здоровы!
