Найти в Дзене

Салат «Макси-польза»

Оглавление
Полдник!  Правильное питание! 60 ккал/4-6 порций/20 минут
Полдник! Правильное питание! 60 ккал/4-6 порций/20 минут

* Капуста белокочанная — 200 г.
* Морковь (средняя) — 1 шт.
* Яблоко — 1 шт.
* Льняной урбеч — 5 г.
* Льняные семечки — 5 г.
* Масло оливковое — 10 мл.
* Лимонный сок — 5 капель

Приготовление:

1. Капусту натереть на крупной терке.

2. Морковь и яблоко помыть, почистить, натереть на мелкой терке, выложить к капусте.

3. Оливковое масло смешать с льняным урбечем, семечками и лимонным соком.

4. Выложить заправку в салат и перемешать.

КСТАТИ

Урбеч — это блюдо дагестанской кухни, которое представляет собой ореховую пасту. Готовый урбеч сейчас можно купить в отделах здорового питания.
Еда
6,93 млн интересуются