На 100 г: 72,3 ккал/ БЖУ/ 2,1 / 4,8 / 5,5
Ингредиенты:
🔹Помидор (Некрупный) — 5 шт
🔹 Рис — 2 ст. л.
🔹 Семга (Слабосоленая) — 50 г
🔹 Огурец (Небольшой) — 1 шт
🔹 Масло оливковое — 2 ст. л.
🔹 Сок лимонный – по вкусу
🔹 Зелень – по вкусу
🔹 Соль, перец – по вкусу
Способ приготовления:
1. У помидоров срезать верхушку, примерно на 1 см. Чайной ложкой вынуть мякоть.
2. Рис отварить до готовности. Рыбу и огурец нарезать мелкими кубиками. Зелень нарезать. Соединить рис с рыбой, огурцом и зеленью.
3. Приправить солью, перцем. Добавить лимонный сок и масло, перемешать.
4. Заполнить помидоры полученной смесью и украсить кусочками рыбы.
Приятного аппетита!!! 💖
Подписывайтесь на канал🤗, ставьте класс 👍 и пишите в комментариях какие у вас любимые блюда😋