Смузи из кефира с бананом и черникой
Кефир содержит сравнительно мало калорий и много разных полезных минералов и веществ. А благодаря свежим фруктам и ягодам кефир превращается в идеальный легкий завтрак или перекус!
Ингредиенты для 2 порций:
• черника (245 г)
• 1 банан (150 г)
• кефир (340 г)
• корица (по вкусу)
Инструкции по приготовлению 2 порций:
1. Помойте чернику. Очистите и нарежьте банан.
2. Смешайте все ингредиенты в блендере.
3. Приятного аппетита!
Смузи из кефира с бананом и черникой
Кефир содержит сравнительно мало калорий и много разных полезных минералов и веществ. А благодаря свежим фруктам и ягодам кефир превращается в идеальный легкий завтрак или перекус!
Ингредиенты для 2 порций:
• черника (245 г)
• 1 банан (150 г)
• кефир (340 г)
• корица (по вкусу)
Инструкции по приготовлению 2 порций:
1. Помойте чернику. Очистите и нарежьте банан.
2. Смешайте все ингредиенты в блендере.
3. Приятного аппетита!