Бывают дни, когда от палящего знойного солнца трудно укрыться даже в тени! Человеку работающему под солнцем очень жарко, он потеет и готов отдать все что угодно, чтобы глотнуть живительной влаги.
Все потому, что организму требуется жидкость! Когда ее не достаточно, мы испытываем чувство жажды.
В данной статье я напишу топ 5 напитков, которые помогут утолить жажду даже в самую жаркую погоду.
5 Место "Покупные соки"
Соки из магазина содержат очень много сахара, поэтому после того, как вам покажется, что вы напились, через пару минут вам снова захочется пить! Они подойдут для застолья с друзьями, но не всегда для утоления жажды.
4 Место "Снежок"
Тот самый сладковато-молочный вкус из детства. Снежок будет хорошим источником жидкости для организма. Кроме того, если человек проголодался, он поможет ему быстро восстановить нормальное состояние.
3 Место "Минералка"
Минералка- отличный источник свежести в жаркую погоду. Самое главное, чтобы минералка была щелочная, с солями кальция, калия. В жаркую погоду кислотно-щелочной баланс сдвигается в кислотную сторону, она поможет восстановиться ему быстрее.
2 Место "Домашний лимонад"
Все что для него нужно- это литр воды, лимон, лайм и веточки мяты. Нужно налить воду в банку, порезать лимон и лайм на дольки, выдавить туда сок и положить в воду вместе с мятой. Через 2 часа домашний лимонад готов!
1 Место "Прохладная вода"
Как ни странно, на первом месте в моем топе находится простая вода. Она является самым лучшим средством от жажды. Самое главное правило- пить понемногу каждые 20 минут, потому что если выпивать много и редко, вся вода будет выходить из вас через потовые железы.
Подытожив статью, хочу сказать, что самое главное в жаркую погоду это употреблять жидкость. Организму достаточно трудно работать, когда он обезвожен, поэтому будь то сок, вода или лимонад, организму нужна жидкость!
Подписывайтесь на канал, скоро загружу еще интересные статьи!
