💥Задача утренних напитков - взбодрить нас и дать энергию.
🌋 Бронекофе, он же BULLETPROOF. Напиток этот придумал американский биохакер Дэйв Эспри, попробовав в горах Тибета традиционный чай с маслом из молока горных яков.
🍀 В чем польза бронекофе?
🔸 Улучшает мыслительные способности и концентрацию за счёт энергии среднецепочечных жирных кислот. Дэйв утверждал, что Бронекофе поднял его IQ на 20 пунктов 🤓
🔸 Вкусный (рецептов много, можно экспериментировать и пробовать разные варианты).
🎎 Матча — зелёный чай, который изготавливают, измельчив чайные листья в муку. Бывает зеленый и синий в зависимости от сорта и происхождения.
🍀 В чем польза чая матча?
🔸 В нем очень много антиоксидантов - веществ, которые подавляют вредные окислительные процессы в организме, а также есть тианин - источник энергии для клеток организма
🔸 Он красивый по цвету. И его можно добавлять в обычный чай, в кофе и даже в тест.
💁♀️ Бронекофе и матча - это действительно полезные напитки.
