Если вы ищете свежие кулинарные идеи, или пребываете в поисках альтернативы лактозе, то как раз для вас готов суперлегкий и супербыстрый рецепт овсяного молока, который вы можете приготовить самостоятельно.
Есть много способов включить в ежедневное меню такой полезный молочный продукт с низким содержанием жира.
Это отличное дополнение к кофе, хлопьям, а также фруктовому смузи для фантастического начала рабочей недели.
Овсяное молоко побеждает и потому, что его легко готовить и хранить, а в хлопьях — высокое содержание клетчатки. Это отличный выбор, если вам нужно добавить больше клетчатки в рацион.
Все, что вам нужно, это овсянка, вода, мелкое ситечко или марля и мощный блендер.
Ингредиенты:
4 стакана воды;
2 очищенных финика;
2 столовые ложки соли;
Стакан овсянки.
Приготовление:
Сначала поместите финики, воду и соль в блендер и перемешивайте до тех пор, пока фрукты не будут полностью измельчены.
