Куриная грудка с помидорами и сыром

Куриная грудка с помидорами и сыром

Ингредиенты:

• куриная грудка — 2 шт. (или 4 куска филе);
• помидоры — 1-2 шт.;
• сыр — около 100 г;
• соевый соус — 30 мл;
• чеснок — 2-3 зубца;
• сметана — 3-4 ст. ложки;
• петрушка — 2-3 веточки;
• соль, перец — по вкусу.

уриная грудка с помидорами и сыром в духовке рецепт

Куриную грудку промываем, снимаем шкуру, отделяем филе от кости (или покупаем уже готовые куски филе, освобожденные от кожи и костей). Каждую заготовку посыпаем молотым перцем и солью, но с учетом, что курица будет мариноваться в соевом соусе. Если соус сильно соленый, концентрированный, можно обойтись и без дополнительного подсола. Складываем филе в миску.

Петрушку мелко рубим, добавляем к курице. Заливаем соевым соусом, перемешиваем и оставляем на 30 минут (можно дольше).

Сыр режем небольшими пластинами (из расчета на одно филе по 3-4 кусочка). Следом нарезаем тонкими ломтиками помидоры.

Промаринованные куски курицы выкладываем на кухонную доску, в каждом филе делаем 3-4 глубокие прорези, не доводя лезвие до конца. В каждый «карман» кладем по кусочку сыра и ломтику помидора.

Выкладываем заготовки в форму для запекания.

Сметану смешиваем с пропущенным через пресс чесноком и наносим тонким слоем на каждое филе.

Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку. Запекаем около 30 минут (время может отличаться в зависимости от размера филе).

Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке готова! Приятного аппетита!