Знать, как правильно сочетать продукты, очень важно. Особенно для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Если вы делаете всё правильно, то вам не понадобится употребление добавок, купленных в аптеке. Ваш организм будет работать без перебоев, снабжая вас всеми нужными веществами.
Но, если же вы сочетаете продукты неправильно, то ждите расстройство желудочно-кишечного тракта, боли в животе, запоры и другие неприятные ощущения. Причем даже купленные вами дорогие витамины, усваиваться тоже не будут. Так как в организме сбой.
Овсянка с бананом под запретом
Кто не любит такое сочетание на завтрак. Оказывается, что это неполезно. Овсянка содержит крахмал также, как и банан. Поэтому такая ударная доза приводит к повышению уровня сахара в крови и нарушениям в кишечнике. Но, если вы очень сильно любите такое блюдо, то ничего страшного не случится от одного кусочка банана.
Овсянка с маслом под запретом
Удивитесь, но овсянка с маслом тоже не сочетается. Поэтому добавляем не более одной чайной ложки.
Банан с творогом под запретом
Вот ещё одно разоблачение. Банан и творог не сочетаются.
Далее несочетаемые продукты списком:
- Хлеб с жирной ветчиной
- Мясо с картофелем
- Сыр с кислыми фруктами
- Сливки с сахаром (перевариваются очень долго!)
- Мясо и следом, тортик (жди брожение)
- Мясо и яйца
- Мясо и следом, яблоко (вызывает брожение)
- Сахар практически не с чем не сочетается (вызывает процесс гниения)
- Хлеб и картофель
- Пироги с повидлом (это зло)
- Каши с сахаром или медом
- Курица и фри
- Соусы, в которые входит мука и мясо
- Вода и еда (пьем до еды, а затем только через 2 часа после)
С чем сочетать
- Мясо и рыбу едим с овощами без крахмала
- Листья салата сочетаются с любым видом белка
- Дыня ни с чем не сочетается (арбуз и дыня не вызывают расстройство желудка, а просто не сочетаются с другими продуктами)
- Молоко ни с чем не сочетается (кроме кислых фруктов)
- Фрукты едим с орехами
- Омлет с овощами
- Картофель с кабачками
- Гречка с салатом из овощей и оливковым маслом
Подписывайтесь на мой канал и не забывайте ставить лайк.