Зрелые ягоды рябины богаты витаминами, а по содержанию витамина С сильно опережают лимон.
⠀
Для приготовления рябинового настоя 2 ч. л. ягод заливают 400 мл кипятка, заваривают в течение часа. Это количество рассчитано на 3-4 приема в течение дня. По желанию напиток можно подсластить медом или сахаром.
