Хлопья на завтрак, польза или вред?
Да, хлопья это быстро и удобно. Они экономят нам кучу времени, но они совершенно не подходят для пополнения энергии. Утром нам требуется заряд на весь день, хлопья же обеспечивают нас только чувством сытости на пару часов. Так же один из минусов это то, что данный продукт рекомендую для похудения, я вам скажу что всё это брехня. Хлопья-это очень углеводный продукт, содержащий не малое количество сахара. Так что подводя итог скажу НЕ РЕКОМЕНДУЮ НА ЗАВТРАК!