Кормление грудью ребенка - важное событие каждой женщины. Необходима полная перестройка питания, выбор правильного рациона. Маме нужно употреблять много овощей. Стручковая фасоль при грудном вскармливании играет важную роль.
Разнообразие овощей очень большое, но почему-то многие забывают о стручковой фасоли. А все по тому, что мало кто знает о ней, что напрасно. Фасоль стручковая очень полезная, если сравнивать с другими видами фасоли , которые тяжелые для желудка, и являются причиной вздутия животиков у малышей.
Стручковая фасоль экологически чистая, не впитывает в себя вредные вещества. Если сравнивать с обычным сортом фасоли, то стручковая не имеет большое количество белка, но богатым содержанием витаминов она обошла всех.
Содержание провитаминов А, В, Е и конечно витамин С делает такой плод уникальным и полезным. Также овощ богат на клетчатку, фолиевую кислоту и минералы.
Богатый состав фасоли стручковой спасает от анемии у кормящих мам, которая очень часто возникает при грудном вскармливании. Понижение сахара в крови, выведение солей - все эти причины, и не только они, по которым врачи рекомендуют овощ при кормлении грудью.
Стручковая фасоль при грудном вскармливании повышает лактацию у кормящей мамы, что очень важно при кормлении ребенка.
