Банановый коктейль — еще один напиток, который наверняка будет встречать вас каждое утро в ближайшие три месяца. Потому что этот вкусный микс подходит для позитивного начала рабочего дня.
Он подходит для жарких летних дней или в дождь, когда вам нужно что-то вдохновляющее, вкусное и сливочное. В сочетании с семенами чиа перед ним будет невозможно устоять. Помимо зерен, он содержит полезную куркуму, обладающую противовоспалительным действием, корицу в качестве регулятора уровня сахара в крови, а также имбирь, который успокаивает желудок и облегчает пищеварение.
Найдите минутку дня для себя и всего за 5 минут приготовьте напиток, который разбудит ваши чувства.
Ингредиенты:
1-2 охлажденных банана;
½ ложки измельченной куркумы;
½ ложка корицы (плюс дополнительно для посыпания сверху);
¼ ложки молотого имбиря;
1 столовая ложка меда или кокосового сахара;
1 столовая ложка черного чая;
1/8 столовой ложки морской соли;
1 гвоздика;
½ ложки предварительно замоченных семян чиа;
1 стакан растительного молока (например, овсяного или миндального);
1 столовая ложка кокосового молока;
1 столовая ложка ванильного сахара.
Анис;
Лед.
