Немецкое издание Freundin опубликовало список фруктов для похудения, которые эффективно борются с ожирением и лишним весом.
Витамин С, который содержится в апельсинах и грейпфрутах, влияет на вес косвенно. Хороший результат получается при употреблении этого витамина во время занятий спортом.
В авокадо содержится большое количество питательных веществ и волокон. При этом в нём мало углеводов. Также этот фрукт предотвращает воспаление и снижает уровень «плохого» холестерина.
При употреблении граната жира сжигается больше, чем обычно, так как он ускоряет обмен веществ.
Яблоки и груши хорошо утоляют голод. Кроме того, в них много водорастворимых волокон, которые препятствуют накоплению жира.
В чернике и малине содержатся клетчатка и питательные вещества. Ягоды снижают аппетит и ускоряют обмен веществ.
Подробнее можете прочитать на нашем сайте.
Ещё больше новостей читайте на UfaTime.ru.
Будем благодарны, если поставите like и подпишетесь на наш канал!
