Ufatime

Желание как можно дольше сохранить молодость и привлекательный вид кожи заставляет многих искать дорогостоящие антивозрастные процедуры. Однако зачастую гораздо большее влияние оказывают повседневные привычки, которые незаметно, но верно провоцируют появление морщин. Эксперты выделяют четыре основных способа избежать преждевременного старения, пишет Focus. Откажитесь от соломинки. Пить через трубочку может быть удобно или экологично, если речь идет о многоразовых альтернативах. Однако такая привычка заставляет работать мышцы вокруг рта...

В современном обществе принято считать, что к 40 годам человек обязан достичь карьерного пика и обрести «дело всей жизни». Однако, как рассказал в беседе с UfaTime.ru клинический психолог Павел Быков, отсутствие четкого призвания в этом возрасте является не отклонением, а абсолютно здоровой реакцией психики на сложность мира. По словам специалиста, запрос «что, если я так и не нашел свое дело?» сегодня звучит в кабинетах психологов как личный приговор, который люди выносят сами себе. Корни этой проблемы кроются в устаревших нарративах: в 20 лет – учеба, в 30 лет – карьера, в 40 лет – вершина...

Мечтаете похудеть, но не готовы к строгим диетам и ограничениям? Британский психолог Ричард Уайзман утверждает, что существует простой и эффективный способ снизить потребление калорий без отказа от любимых блюд. Достаточно всего лишь сменить руку, которой вы едите. Правшам предлагается есть левой рукой, левшам – правой. Звучит необычно, но, по словам эксперта, этот простой трюк помогает автоматически сократить порции и избежать переедания. Когда человек использует нерабочую руку, процесс приема пищи замедляется...

С 1 апреля российских автомобилистов ожидает ряд важных перемен. Эксперты подготовили обзор того, чему следует быть готовым в ближайшее время. Пересмотр тарифа ОСАГО С 1 апреля в России произойдет автоматическое обновление коэффициента «бонус-малус» (КБМ), который применяется к базовому тарифу ОСАГО. Этот коэффициент зависит от количества ДТП, совершенных водителем за предыдущий год. Традиционно 1 апреля КБМ корректируется: для аккуратных водителей он снижается, а для тех, кто попадал в аварии – увеличивается...

Завтрак считается самым важным приемом пищи, но даже те, кто не пропускает утреннюю трапезу, часто совершают ошибки, которые приводят к постоянному голоду и тяге к вредной еде в течение дня. Эксперты выделили три основных ошибки. Сладкий завтрак. Мюсли, сладкие хлопья или ароматизированный йогурт дают быстрый подъем энергии за счет резкого скачка сахара в крови. Однако затем следует столь же резкое падение, которое провоцирует новый приступ голода и тягу именно к сладкому, передает UfacityNews.ru, ссылаясь на Focus...

Даже при регулярных физических упражнениях добиться желаемой фигуры будет сложно, если рацион по-прежнему остается несбалансированным. Эксперты предлагают четыре простых привычки, которые помогут держать вес под контролем без жестких диет. Первое – ежедневно включайте в меню фрукты и овощи. Благодаря высокому содержанию клетчатки, они дают ощущение сытости на долгое время. Нарезанные фрукты рядом дома или в офисе легче выбрать вместо сладких и мучных продуктов. Второе – не пропускайте утренний завтрак...

Блокировка банковской карты – ситуация, с которой может столкнуться каждый. О том, почему кредитные организации ограничивают доступ к счетам и что делать в таких случаях, в беседе с UfaTime.ru рассказал юрист, эксперт Ассоциации юристов России Тимур Фаизов. Как пояснил эксперт, главная причина блокировок кроется в Федеральном законе No 115-ФЗ «О противодействии легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма». Этот нормативный акт обязывает банки контролировать операции клиентов и приостанавливать те из них, которые выглядят подозрительными...

Многие уверены, что заразиться клещевым энцефалитом можно только после укуса насекомого в лесу или парке. Однако, как рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Института клинической медицины Пироговского Университета Мурад Шахмарданов, существуют и другие пути передачи инфекции. Отвечая на вопрос о возможности заражения через сырое молоко или контакт с клещом, профессор подтвердил: алиментарный (пищевой) путь –это реальная угроза. «Заразиться клещевым энцефалитом можно, выпив сырое козье или коровье молоко от инфицированного животного...

Российские пользователи продолжают искать новые способы коммуникации на фоне ограничений работы популярных мессенджеров. Как пишет издание «Коммерсант», некоторые из них обращаются к весьма необычным платформам – в ход идут южнокорейское приложение KakaoTalk и даже сервис для изучения языков Duolingo. Вслед за мессенджером imo в топ российского App Store за несколько дней ворвалось приложение KakaoTalk. Помимо такси, электроннйо коммерции, платежных и банковских сервисов, предназначенных для жителей Южной Кореи, платформа предлагает чаты с голосовыми сообщениями, видеозвонками и каналы...

Новое масштабное исследование показало, что всего 11 минут дополнительного сна в сутки могут существенно снизить риск сердечного приступа, оказывая эффект, сопоставимый с приемом лекарств. В ходе наблюдения за 53 тысячами человек среднего возраста ученые выяснили, что даже небольшие изменения в образе жизни способны принести ощутимую пользу для здоровья сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что увеличение ночного сна всего на 11 минут сокращает риск сердечно-сосудистых катастроф на 10%. Кроме того,...

Покупать запчасти в Интернете зачастую выгоднее, чем в офлайн-магазинах. Однако за экономией могут скрываться риски: от несовместимости детали до приобретения контрафакта. Эксперты категории «Запчасти и Автосервисы» на «Авито» в беседе с UfaTime.ru рассказали, как избежать ошибок и найти надежного продавца. 1. Проверка совместимости. Просто ввести в поиск «амортизатор Corolla» недостаточно. Автомобили даже одного поколения могут различаться в зависимости от комплектации. Специалисты советуют подбирать деталь строго по VIN-номеру – это единственный способ гарантировать совместимость...

Ученые из Стокгольмского университета обнаружили, что у людей с генетической предрасположенностью к деменции (особенно носителей варианта APOE4) потребление мяса в среднем возрасте может снизить риск развития болезни Альцгеймера. В ходе 15-летнего исследования 2000 пожилых шведов выявлено, что те, кто ел примерно по одной куриной грудке в день, имели на 45% меньшую вероятность заболеть деменцией по сравнению с теми, кто мясо почти не ел...