Хоть 1 продукт из этого списка, но вы когда-нибудь ели или до сих пор едите. Сейчас я расскажу вам, что лучше не употреблять в ваш рацион питания.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Белый хлеб
В белом хлебе не содержатся витаминов и минералов. Это, так называемый, "мертвый" товар. Цельнозерновой хлеб намного лучше лучше будет для вас.
Сладкие хлопья
Они оставляют после себя только пустой желудок. Лучше поешься более полезные хрустящие отруби.
Сладости ярких цветов
В них большое количество ароматизаторов и красителей, которые очень вредны для здоровья человека в целом. Лучше поесть сухофрукты.
Лапша быстрого приготовления
Она нарушает работу пищеварительной системы организма. Всё время поедание лапши будет вызывать только больше голода, чем прежде. Никакой пользы этого вам не принесёт.
Майонез и кетчуп
Эти продукты достаточно калорийны и перебивают даже вкус испорченных продуктов. Лучше делать майонез и кетчуп в домашних условиях - и вкусно и полезно.
Попкорн
В его составе присутствует краситель, много соли и масла, а так же сахар и карамелизаторы. В солёном попкорне намного больше соли, чем в чипсах.
Вообщем эти продукты не стоит есть. Можно, но очень редко. Лучше воздержаться и попробовать, что-нибудь действительно полезное.
Как вам? Что по поводу этого думаете?
