В одной из статей я поделилась своим опытом, как я плохо организовала «кормежку» во время моей изнурительной поездки в Европу на автобусе. Почитать про мой опыт можно здесь.
Как вы уже могли заметить, я люблю дорогу: меня не пугают поезда, даже плацкарты, потому что я научилась обустраивать свой мини-быт в ограниченном постранстве очень хорошо и комфортно. Ну, об этом как-нибудь в следующий раз. Сегодня давайте составим антирейтинг продуктов, которые не нужно брать с собой в поезд, чтобы не убивать свой желудок, это раз, а также обонятельные рецепторы своих соседей – это два.
Доширак и ему подобные отравы
Прекрасная химозная вонь аромат разлетается по вагону, а значит, кто-то изволил отобедать! Пусть вред БПшек окончательно не доказан, но произведите подсчеты: баночка самой дешевой лапши стоит 40 рублей, она абсолютно не питательна, острые специи могут навредить вашему желудку.
Альтернатива: купите лучше сосиски, которые запариваются прям в баночке кипятком из нагревателя, а в качестве гарнира нарежьте помидоры или огурцы, которые можно заправить маслом или соусом из маленьких одноразовых пакетиков. Сытнее, полезнее, ну и заботливее по отношению к носу ваших соседей.
Чипсы, сухарики, прочие снэки
Что еще делать, когда ехать долго? Книги почитали, в карты поиграли, остается только есть, а точнее постоянно перекусывать. Это однозначно вредно, но, если это сложно избежать, то делайте хотя бы это правильно! Чипсы вредят не только фигуре, но и организму в целом. Помните это!
Альтернатива: сухофрукты и немного орешков вам в помощь! Если своих запасов сушеных яблок, груш или бананов нет, то всегда их можно купить в гипермаркете. Кстати, там же, в поезде, можно их запарить, и получится компотик из сухих фруктов.
Булки, булки, булки
Выпечка – это хорошо и вкусно, если немного. Но иногда люди не придумывают альтернативу лучше, чем набрать с собой булочек и питаться ими. Как это может быть вредно, вы сами знаете и понимаете, но чем тогда позавтракать в поезде?
Альтернатива: каши, которые не требуют варки и запариваются горячим молоком или кипятком, фрукты, которые спокойно переживут 2/3 дня: яблоки, груши, бананы, яйца (если поездка недолгая).
А вообще приобретите сумку-холодильник, есть совсем недорогие, но благодаря им, ваш рацион в поезде разнообразится, и поездка пройдет чудесно!
А что вы берете с собой в поезд?
