Добро пожаловать на мой канал, где я рассказываю про свою жизнь в Китае и китайский чай! Меня зовут Диана, я переводчик китайского языка, 3 года живу в Китае. Недавно я начала профессионально увлекаться китайским чаем.
Я начала задумываться, почему все больше людей отказываются от кофе и переходят на настоящий китайский чай?
Раньше я постоянно варила кофе. К слову, кофе меня совсем не бодрит, я могла пить его и перед сном, но никогда не пила его очень много, максимум 4 кружки в день. После кофе я скорее чувствовала мимолетную бодрость, а потом чувство, что хочу еще.
Мы все знаем, что бросать что-то резко очень сложно, поэтому организму надо предложить альтернативу. И моей альтернативой был — Китайский чай.
Первое, что я сразу почувствовала - пропала раздражительность. Не то чтобы я нервный человек, но когда что-то шло не так, мозг реагировал по-другому.
Виной всему- КОФЕИН!
Конечно, в чае тоже присутствует кофеин, и он называется — ТЕИН.
⠀🌱Теин(чайный кофеин) действует намного мягче, приводит организм в тонус очень медленно, но поддерживает бодрость тела долго. Поэтому он благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает мозговую деятельность, да и вообще он полезнее кофеина, который находится в кофе. Но это не значит, что теперь пить чай нужно в неограниченном количестве.
Первые две недели было сложновато, по утрам хотелось выпить чашечку кофе. Но я заметила, что стала бодрее и в целом самочувствие улучшилось, стала крепче спать.
Я начала искать информацию про кофеин и отзывы людей, которые отказались от кофеина. Оказывается:
Кофеин блокирует действие аденозина — химического вещества, которое естественным образом вырабатывается в мозге и помогает организму засыпать. Кроме того, он ещё и вызывает выброс кортизола — гормона, усугубляющего стрессовую реакцию и нарушающего нормальные паттерны бодрствования и сна.
Когда я открыла для себя мир китайского чая, никакой кофе уже не нужен. Рецепторы становятся более чувствительны, открываются другие вкусовые границы.
Китайцы, кстати, практически не пьют кофе. Может поэтому они так хорошо выглядят!?
Спасибо, что дочитали статью до конца!
Если вы хотите знать больше про китайский чай, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
Возможно вам будет интересно почитать:
Почему в мире чая так много бывших алкоголиков?
Если вы хотите купить китайский чай в России, но не знаете, как выбрать!
