Зима, а за ней самоизоляция не прошли бесследно для моей фигуры. Я и так особо стройной не была, но за это время меня разнесло еще больше.
На работе - мало дел, невкусная еда для персонала, проработки новых десертов и булочек. Рот у меня не закрывался, поглощала пирожки, пирожные и хлеб.
Дома - скучно сидеть и ничего не делать. А когда мне скучно, я начинаю готовить) Плюс к нам переехала старенькая бабушка, она жила на другом конце страны. И мне её все время хотелось побаловать сладеньким/вкусненьким.
Вот и порадовала себя и других по полной. Через неделю лето, а на меня не налезают прошлогодние джинсы! Я в шоке, печали, и вообще все ужасно.
Я проанализировала свое питание в общем. Что там больше всего вредно - колбаса, консервы, жареное, соленое и с большим количеством масла. Ничего из этого я особо и не ем.
А вот сладости и выпечка - это мое слабое место. Было бы можно - я бы одним мороженым и тортами питалась, я с детства такая сладкоежка. Но работа кондитером лишила меня последней силы воли))) Вот я и откормилась. Да и домашних своих тоже откормила.
Я решила не прибегать к разным полумерам, типа - ну постепенно стараться уменьшать количество сладкого.
Я решила бросить себе вызов. Challenge, как сейчас модно говорить в Инсте.
30 дней я не буду есть никаких сладостей, конфет, булочек, тортов и т.д. Ну, по крайней мере, я так планирую:)
Каждый прожитый по правилам день я отмечаю сердечком) На сегодняшний вечер сердечек уже пять. Пока я молодец. Но мне постоянно приходится себя контролировать. Особенно на работе. Я пару раз себя ловила на том, что я на полном автомате тащу в рот печенье. Реально, даже не замечая этого. Хорошо, что вовремя опомнилась.
Вообще, первые дни и не особо тянет на сладкое. Видимо, организм сам уже устал и не просит. Наверно, после пары недель будет похуже.
Но я настроена очень решительно. Пью травяные чаи без всего. Хорошо, что сейчас пошла уже клубника, абрикосы, вкусные помидоры. Стараюсь есть побольше свежих овощей, ягод. Заодно поменьше мяса.
В конце месяца напишу отчет, продержалась или нет, и начала ли худеть без сладкого.
