Вы берете для ребенка перекус в дорогу? Если прогулка обещает быть долгой и Вы не уверены, что ребенок дождется еды дома, лучше взять что-то с собой заранее. Во-первых, вы возьмете из дома точно то, что полезно и вкусно вашему ребенку. Во-вторых - это можно сделать очень быстро, просто достать из сумки, потому что как правило, дети не умеют долго ждать.
- Обязательно всегда берите простую чистую воду. Это самый лучший и полезный напиток для ребенка. И только вода утолит жажду, в отличие от сладких соков и напитков.
- Мы с собой ещё всегда берем бутылочку для мыться рук в комплекте с маленьким мыльцем и платочком. Просто часто руки моей дочки настолько грязные от песка, от палочек и камушков, что никакие салфетки нас не спасут. А так я точно уверена, что она поест чистыми руками.
- На перекус у нас отлично идут фрукты по сезону. Вне сезона всегда хорошо банан и яблоко.
- Хлебцы. Я очень рада, что приучила дочь не к печенью, а к хлебцам. Она с большим удовольствием есть любые виды хлебцов. Только потом важно напоить водой, потому что они очень сухие и часто содержат довольно много клетчатки.
- Сухофрукты, орехи. Только берите пожалуйста самые лучшие сухофрукты, которые приготовлены по технологии и не опасны для ребенка. Их нужно совсем немного, но в качестве вы должны быть уверены. Янтарная курага и изюм обработанные серой, не лучший вариант. У нас хорошо идет темный изюм, грецкие орехи, арахис. Орехи должны быть не жареные и их лучше замочить на 12 часов, тогда из них можно получить максимум пользы.
- Ломтики сыра и бездрожжевой хлеб. Я специально не написала бутерброд, потому что действительно кладу их отдельно. Так выше шанс, что ребенок съест и нечего не растеряет на землю.
- Полноценный прием пищи в термосе. Это очень удобно, если нужно куда-то идти с малышом сразу после сна и нет времени его кормить. Тогда что может быть лучше, чем взять еду из дома? Детские термосы для еды очень удобны, хорошо держат температуру. Мы часто пользуемся таким вариантом.
Перекус дома у нас состоит из таких продуктов:
- В холодильнике всегда стоит любимый творожок, небольшая баночка, на раз.
- Хлебцы, намазанные ореховой пастой.
- Фрукты или овощи по сезону. Фрукты-ягоды, это понятно. Из овощей у нас это морковь, огурец, помидор, листок капусты. Смотрите, что любит ваш ребенок. И если он ещё не любит овощи, не забывайте время от времени предлагать. У детей в любой момент все может поменяться, на пропустите тот момент, когда он может полюбить новый продукт.
