Хочу сегодня поделиться рецептом для быстрого и питательного завтрака. Всей семьей уплетаем за обе щеки.
Привет всем! Рада Вас видеть на своем канале. Расскажу как сделать полезную арахисовую пасту. Наконец, созрела приготовить свое любимое лакомство.
Ни для кого не секрет, что такую пасту можно легко купить практически в любом продуктовом магазине. Но, читая состав, далеко не все в нем полезно. К тому же, покупная паста обходится стоимостью не менее 200 рублей за 250 грамм. А наша, по моим подсчетам, вышла менее 100 рублей. Показываю быстрый и вкусный рецепт!
Нам понадобится:
- арахис жареный, несоленый (250 гр),
- сахарозаменитель (я использую фирмы Фит Парад, на основе стевии) по вкусу или мед,
- подсолнечное масло,
- какао
ШАГ 1
Арахис необходимо предварительно поджарить, если у вас он сырой. Я взяла в «Фикс Прайсе» уже жареный. Перемалываем в блендере небольшими порциями.
По времени примерно занимает около одной-двух минут. Я перемалывала подольше, до тех пор, пока не увидите пастообразную массу.
ШАГ 2
Добавляем подсолнечное масло (совсем немного) и подсластитель. Все ингредиенты тщательно перемешиваем.
Вот, пожалуй, и все! По желанию можно использовать какао и, например, финики.
Рекомендую именно утром, поскольку даже пп паста довольно-таки калорийная. Только учитывайте, что калорийность нашей сладости будет уже совсем иная. Подаем на хрустящих хлебцах к утреннему кофе или чаю.
Думаю, здорово было бы добавить еще фундук или кешью. А если сделать из семян подсолнечника, то и пп халва получится. В общем, аппетит приходит во время еды, а фантазия — в процессе экспериментирования))
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Буду рада, если поделитесь своими лафхаками по приготовлению пп вкусняшек.
