Всем привет! Недавно диетологи в интервью рассказали, чего нельзя делать после приёма пищи и как это сказывается на здоровье желудка и кишечника. В этой статье мы с вами поделимся этой информацией.
1. Стоит исключить приём водных процедур в течение полчаса после приёма пищи, так как это может быть причиной замедления вашего обмена веществ.
2. Плотно поев, нельзя садиться за руль, так как после приёма пищи организм начинает испытывать сонливость, за счёт чего у человека ухудшается внимание.
3. Нельзя пить жидкость сразу после приёма пищи. Я в курсе, что многие из нас так делают, но это считается неправильным. Употребление напитков после еды вызывает усталость.
4. Нельзя ложиться спать сразу после приёма пищи, если не хотите потолстеть. Но и прибегать к физической активности также не стоит. Наилучшим вариантом считается прогулка на свежем воздухе. Так вы взбодритесь и даже потеряете пару калорий!
Надеемся, данная статья была для вас полезной и вы узнали из неё что-то новое. Если это так, поставьте лайк этой статье. А также не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи о том, как быть здоровым и счастливым! Всем удачи и пока!
Читайте далее: "Полезная смесь, которая лечит 100 и более заболеваний. Рецепт разработан онкологом".
