Найти в Дзене
МаринаД

Диетическое блюдо из 2-х продуктов: снижаем сахар в крови

Здравствуйте, мои уважаемые и любимые читатели. Опубликовываю очередной интересный и простой рецепт, который я очень люблю. Готовлю такое блюдо очень давно. Это блюдо советской кухни, еще в 90-е года нам мама готовила такое блюло на всю семью. От такого блюдо у вас сахар точно не поднимется. Блюдо легкое, простое, а есть его возможно и на обед и на ужин.

Ингредиенты:

фото автора / Дзен канала "МаринаД"
фото автора / Дзен канала "МаринаД"

Вот и все ингредиенты. Приступаем к приготовлению.

Куриное филе в лотках очень нежное и вкусное.

фото автора / Дзен канала "МаринаД"
фото автора / Дзен канала "МаринаД"

Нарезаем картофель крупно, каждую картошку делим на 4 части, маленькую картошку можно разрезать пополам.

фото автора / Дзен канала "МаринаД"
фото автора / Дзен канала "МаринаД"

Режем морковку кольцами.

фото автора / Дзен канала "МаринаД"
фото автора / Дзен канала "МаринаД"

Ставим воду на плиту и в кастрюлю кладем картошку и морковку.

фото автора / Дзен канала "МаринаД"
фото автора / Дзен канала "МаринаД"

Пока у нас картошка с морковкой варится, нарезаю небольшими кусками куриное филе.

фото автора / Дзен канала "МаринаД"
фото автора / Дзен канала "МаринаД"

Добавляю куриное филе к картошке и к морковке. Добавляю лавровый лист и немного соли.

фото автора / Дзен канала "МаринаД"
фото автора / Дзен канала "МаринаД"

Варим до готовности.

фото автора / Дзен канала "МаринаД"
фото автора / Дзен канала "МаринаД"

Блюдо готово. Блюдо можно есть как суп, а можно и как второе. Украшаем зеленью.

фото автора / Дзен канала "МаринаД"
фото автора / Дзен канала "МаринаД"

Понравился рецепт - Поставь ЛАЙК

Спасибо всем, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить интересный рецепт. С уважением, Марина

Еда
6,93 млн интересуются