«Апельсинки - суфле» эти конфетки Вы можете кушать ночью не боясь испортить фигуру .

Девочки сколько же нам с Вами нужно приносить жертв ради фигуры мечты . Мы отказываем себе во многих радостях , ради заветной цифры на весах , а если не дай бог эта цифра подросла , тогда наступает апокалипсис . Но хвала небесам ! Теперь у нас есть возможность побаловать себя сладеньким , вкусненьким десертом , который не нужно будет отрабатывать завтра в зале . Сегодня мы балуем себя вкусными , правильными конфетками «Апельсиновое суфле»

Калорийность на 100 гр : 130 ккал

БЖУ : 9/3/18

Итак список необходимых продуктов:

• Сок апельсиновый - 100 мл
• Творог ( я использую 5%)- 80 гр
• Курага - 60 гр
• Агар-агар - 1 ч.л
• Какао ( без сахара ) - 1 ч.л
• Какао - 10 гр ( для обсыпки)

Займёмся приготовлением :

В первую очередь курагу моем и замачиваем в кипятке , она необходима нам мягкой .

Апельсиновый сок наливаем в сотейник , доваляем агар-агар и доводим до кипения, провариваем пару минут .

Теперь творог , размягченную курагу и апельсиновый сок с агаром соединяем в чаше и взбиваем блендером .

Добавляем к массе какао и перемешиваем.

Теперь раскладываем массу в формы для конфет ( или квадратный контейнер , застеленный пищевой пленкой )

Убираем формы с почти готовыми конфетками в холодильник на 2 часа .

По прошествию времени достаём форму , разрезаем застывшую массу на конфетки и обваливаем каждую конфету в какао.

Наши вкусные , правильные и полезные конфеты готовы !

Приятного аппетита !❤️

Друзья спасибо , что дочитали рецепт до конца ! 🤗Обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях , лайкайте , и конечно подписывайтесь на мой канал !🙏🏼Вреди Вас ждём много интересного и вкусного !🥰❤️