Здравствуйте, дорогие читатели.
Ох, уж эта жара. Дома духота. Снова всю ночь не спала практически.
Тренироваться тоже тяжеловато в такой духоте. Окна не открыть, боюсь, что ребенка продует. Если все открыть, то сквозняк. Дочь по вечерам с мужем носятся по дому, все потные...
Цели на день прежние:
Соблюдать рацион питания
Тренировка
Лечь спать не позднее 23.00
Ну про сон вообще пока не выполнимо. Мы все встаем в 9.00, дочь ложится спать около десяти вечера. У меня сна вообще нет. Ну не устаю я. Раньше хотьба силы забирала и всякие дела вне дома...
Меню на сегодня
Сегодня пекли торт. Делала новый крем из белков и масла. Такого жирного крема я еще не пробовала. Испекли корж, намазали кремом, оставили в холодильник пропитаться. Потом начали пробовать. Это ооооочень жирный крем. Есть было просто невозможно. Одно масло. Делала все по рецепту. Мы решили торт не есть, дабы не стало всем плохо. Решила убрать по возможности весь крем с коржа и оставить этот крем, как намазку для бутербродов. Это ужасный, по моему мнению, крем. Либо пропорции в рецепте, по которому я делала ,не соблюдены, либо он на самом деле должен быть такой (крем белково-масленичный) . Все же заварной крем самый лучший.
Ах да, кусочек торта я съела. Совсем немного вилкой взяла.
Тренировка состоялась. В такую духоту это не комфортно, пот течёт просто неимоверно. Когда же этот карантин закончится, за ногу его. ..
Всем добра. Не раскисайте. Берегите себя и близких.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 68 кг..
