***
Можно держать свой вес под контролем и избавиться от парочки лишних килограммов, если по утрам в течение месяца есть очень полезный и вкусный завтрак.
А также он улучшит состояние вашей кожи, ногтей и волос.
Благодаря этому нехитрому способу, мой вес снизился за месяц на 3 кг.
Рецепт простой:
С вечера 5 ложек овсяных хлопьев залейте 5 столовыми ложками охлажденной кипяченой воды.
Утром добавьте 1 столовую ложку кипяченого молока, 5 штук грецких орехов и 1 чайную ложку меда.
Все хорошо перемешайте и съешьте на завтрак.
В течение 3 часов после этого нельзя ничего есть и пить.
А стакан зеленого чая или воды можете выпить перед едой.
Если ежедневно вы будете есть это полезное и приятное на вкус блюдо, то уже через месяц весы покажут, что вес снизился.
Да и в зеркале вы увидите результат!
Желаю удачи.
