Есть диета, которой я придерживаюсь раз в год. Скорее я бы даже назвала это тотальным обнулением (модное слово сейчас).
Суть: три недели можно есть только сырые овощи, зеленые яблоки и кисломолочные продукты, а еще две — овощи и белок (мясо и рыба).
Диета, конечно, стрессовая. Но за это время происходит невероятная чистка организма. О обычно выдерживаю всего три недели из пяти. За это время я худела на 5-7 килограммов. И они не возвращались.
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу Вам как разнообразить и жизнь и диету и карантин!
