Раз уж такое противопоставление я вынесла в название, давайте же рассмотрим обе эти составляющие. И давайте с юмором)) Позитивный настрой делает процесс похудения проще;)
Кекс... То есть выпечка. Куличи, наверно, до сих пор кто-то ест - не так давно была Пасха. А что дает нам выпечка, хлеб?
Хлеб, конечно, всему голова, его надо уважать и ценить. Но не злоупотреблять. А во время похудения лучше практически вовсе исключить. Особенно выпечку из пшеничной муки.
Сытости от съеденной выпечки нам хватает очень ненадолго. Сахар, крахмал - быстрые углеводы, которые практически сразу попадают в кровь и повышают уровень глюкозы. Что со временем грозит диабетом, кстати. Если кексы (условно называю) употреблять постоянно, организм не справляется с таким количеством углеводов и начинает их превращать в жиры, которые сразу откладываются на наших боках.
К тому же в кексах еще есть маргарин (канцерогены), ванилин (фосфат, способствующий развитию аллергий), разрыхлитель (фосфат, провоцирующий развитию эрозий желудка и язв), дрожжи (повышают кислотность желудка, нарушают микрофлору кишечника, вызывает вздутие). Брр...
Вообще-то я люблю выпечку. И, думаю, многие тоже. От аромата повышается настроение, от вкуса радуются вкусовые рецепторы))) Но вкусного помаленьку. А если вы в режиме похудения - то лучше откажитесь совсем. Сначала нужно разобраться с тем, что вы уже наели;) Посмотрите на те булочки, что уже у вас на боках сидят... Вкусно выглядят?)))
А что же предпочесть кексам? Вместо кексов лучше $екс)) Да я без шуток! Хотя и с улыбкой)) $екс - это физические упражнения. Как раз то, что так не хватает худеющим. И нечего лениться, девочки! Заодно и мужчин своих подтянете, которые, скорее всего, тоже на самоизоляции отъели животики. Так что нечего крутиться возле духовки с выпечкой - хватаем своих бегемотиков за животики))) и крутимся на них)).
К тому же повысим уровень эндорфинов. А позитивный настрой худеющим просто необходим!
Если некому вам помочь с приятными физическими упражнениями, хватаем коврик в руки или прыгаем на велотренажёр - и тр...трясём жирками на них!)))
Хорошего вам настроения, гормонов счастья в крови и удачи в похудении! У вас всё получится!
