Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Хочу поделиться с Вами полезной информацией. А именно - перечнем продуктов, которыми со мной поделился кардиохирург для растворения тромбов и профилактики тромбоза.
Не забывайте подписываться на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и пишите комментарии под статьей - какие вы продукты едите для здоровья сердечной системы?
Итак, когда я в последний раз была на профилактическом приема у врача-кардиохирурга, я спросила:
- Скажите, пожалуйста, какие продукты мне можно и нужно употреблять в пищу, чтобы растворить тромбы и предотвратить их образование?
И вот, что ответил мне доктор.
Что, как это ни странно, в отделении кардиохирургии нет или же есть (но в маленьком процентном соотношении), пациентов, которые:
- имеют избыточный лишний вес;
- и те, кто придерживается здорового питания (ест достаточное количество овощей, фруктов. Не употребляет жирное, копченое, жареное, острое и не имеет вредных привычек).
То есть, уже из этой фразы я сделала для себя вывод. Меньше шансов заболеть у тех, кто ведет здоровый образ жизни. И это ни для кого не секрет. Вы же, наверное, это знаете.
Если же хочется как-то разнообразить питание, и избежать тромбоза, то в рацион можно добавить:
- лук (репчатый или же что актуально сейчас - перья зеленого лука, которые можно добавлять в салаты). В эту же группу можно отнести чеснок.
Кстати, лук-порей содержит вещества, направленные на очищение крови. Его рекомендовано употреблять при атеросклерозе. Я об этом прочитала в издании Комсомольской правды.
- виноград, изюм, виноградный сок.
- перец (красный, черный, острый перец). В любом виде перец полезен. Посмотрите на жителей Индии, Таиланда. Они все худые и здоровые. У них очень маленький процент смертности по причине сердечных болезней.
- Гвоздика, имбирь.
- Все овощи, кроме картофеля.
- Все фрукты.
- полезные растительные масла - оливковое, льняное.
- чистая вода. Не стоит забывать о пользе воды. Она является натуральным растворителем крови. Поэтому, обязательно нужно пить воду. Как советует доктор Лео Бокерия - пить чистую воду рекомендовано из расчета 30 мл на 1 кг веса человека (посмотрите его интервью под названием "Атеросклероз", на Ютубе)
Если не вникать в тему полезного тема очень обширно, то можно сказать следующее. Не получится есть жирные блюда, жареные, торты и так далее, и иметь здоровое тело, сосуды, сердце.
Правильным здоровым питанием (в частности, обилием овощей, приправ), фруктов, можно скорректировать уже существующие заболевания. И облегчить себе жизнь.
Ведь что такое тромб? Это сгусток крови, который образуется в сосудах под влиянием нашего образа жизни (питание, стрессы, малоподвижность, экология, вредные привычки). Поэтому, чтобы тромбоза не было, нужно питаться здоровой едой.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед употреблением данных продуктов. Любые советы и рекомендации в интернете могут навредить. Не рискуйте своим здоровьем
