Пп Рулет из лаваша с крабовыми палочками ! Быстрая и вкусная закуска ! А калорийность всего навсего 149 ккал на 100 грамм !

Лаваш — это одно из тех самых полезных блюд, которое не только можно, но и нужно включить в свой рацион при похудении.Небольшое количество лаваша не скажется отрицательно на вашей фигуре, а с такой правильной начинкой вы получите огромное наслаждение от вкуса без вреда для фигуры .

Итак необходимые ингредиенты:

• Лаваш тонкий бездрожжевой- 2 листа (200гр)
• Крабовые палочки - 330 гр
• Огурец свежий - 1 шт
• Яйца - 3 шт
• Творожный сыр (у меня Хохланд)- 150 гр
• Укроп
• Зеленый лук
• Соль и любимые специи

Способ приготовления :

Яйца отварить вкрутую . Остудить , очистить и порезать мелкими кубиками либо натереть на терке .

Огурец , крабовые палочки так же порезать кубиками и смешать с яйцами . Зелень и зелёный лук покрошить , добавить к остальным измельченным продуктам .

Творожным сыром смазать оба лаваша . Слегка присыпать солью и любимыми специями . На подготовленные листья лаваша равномерно распределить нашу начинку и аккуратно свернуть каждый лаваш в рулет .

Вот и готовы наши вкусные и правильные рулеты !

Приятного аппетита !