Для тех, кто следит за своим весом, данный чудо-аппарат просто находка. Я долго присматривалась к хлепопечкам и всё как-то у меня «звёзды не сходились» – то денег нет, то нужной модели хлебопечки. Настал тот день, когда всё сошлось, и дома появилась хлебопечка.
Теперь часто балую семью различными видами хлеба и домашним полезным йогуртом.
А для меня хлебопечка оказалась великолепной помощницей в плане правильного питания и поддержания веса в норме.
Готовлю йогурт с аптечной закваской с пробиотиками. В своё время прочитала где-то, что для того, чтобы избавиться от лишних килограмм нужно применять пробиотики. Они помогают контролировать аппетит и запускают процесс похудения. Получается, что чем больше колония полезных бактерий, тем мы быстрее худеем, и наш обмен веществ ускоряется. Вот я и решила эту колонию в своём организме размножать с помощью домашнего йогурта с пробиотиками.
Не знаю с чем это связано, но в разгрузочные дни на домашнем йогурте похудение эффективнее.
Мне всегда нравились белые йогурты, однако в магазине рядом с домом их часто не бывало и поэтому приходилось закупаться 1-2 раза в неделю. Сейчас всё проще - у меня всегда свежий йогурт. Вечером заливаю в чашу молоко, добавляю разведённую закваску, либо часть йогурта от предыдущей партии и «вуаля» - утром у меня свежий йогурт!
Для ускорения обмена веществ на ужин кушаю йогурт с отрубями или льняной мукой, иногда добавляю корицу, имбирь.
