Все мы слышали о том, что завтрак это самый важный прием пищи, который заряжает организм энергией. Но само понятие завтрака для всех разное - у кого-то это чашка кофе с круассаном, у кого-то бекон с яичницей, а кто-то вообще пропускает завтрак и вспоминает о еде только к обеду.
Мы решили заглянуть на завтрак к тренеру команды FitStars.ru Лере Мясниковой. Она поделилась своими лайфхаками, как разбудить аппетит утром, а также приготовила идеальный завтрак.
Читайте также
Откуда берется постоянное чувство голода, и как его побороть?
